Mnemotechnika jest rodzajem gimnastyki umysłowej, dzięki której można przyswoić sobie trwale dowolny rodzaj materiału pamięciowego, którym następnie można w dowolny sposób manipulować.

Skuteczność mnemotechniki podnosi umiejętność relaksacji, wizualizacja a także zharmonizowana praca obu półkul myślowych.

Istotą zaś mnemotechniki są pewne istotne elementy, bez których proces zapamiętywania nie będzie skuteczny. Najważniejszymi z nich są uwaga i koncentracja.

To, że informacja zbyt szybko jest zapominana lub niedostatecznie utrwalana w pamięci podczas procesu uczenia się jest wynikiem zbyt małej koncentracji w momencie jej przyjmowania. Rozwinięcie tej umiejętność w znacznym stopniu poprawić może jakość i trwałość zapamiętywania.

W rozwijaniu koncentracji pomóc może trening autogenny, gry umysłowe, joga a także medytacja.

Ważnym elementem uczenia się z wykorzystaniem metody mnemotechnicznej jest używanie „słów-szpilek”, czyli „kluczy” bazujących na pewnych skojarzeniach, dzięki którym o wiele łatwiej zapamiętać jest na przykład ciągi liczb, daty, numery telefonów czy ceny.